玫瑰痤疮应该如何护理？济南肤康医生：记住3“要”4“不要”

玫瑰痤疮是一种好发于面中部，主要累及面部血管、神经及毛囊皮脂腺单位的慢性复发性炎症性疾病。主要临床表现为面部皮肤阵发性潮红、持续性红斑或丘疹、脓疱、毛细血管扩张等，少数患者可出现增生肥大及眼部改变。该病好发于20～50岁女性，但儿童和老年人同样可以发病。这种皮肤病不但会影响外部的美观，还会影响皮肤的健康，因此发现这种皮肤病之后要进行积极的治疗和仔细的护理。

那么，玫瑰痤疮应该如何护理？记住3“要”4“不要”。

清洁要温和。去除脸上的油脂能够缓解玫瑰痤疮，但也要掌握正确的清洁方法，首先要以温和为主。选择比较温和的洗涤剂或者无脂洁面乳，既能够去除脸上多余的油脂和脏东西，而且产生的刺激性也比较小。此外在清洗面部的时候要用温水，不可使用过热或者过冷的水，避免冷热刺激加重不适，30℃~35℃为宜；在洁面时，尽量不要用毛巾大力揉搓，用手轻轻按摩清洗。

保湿修护要做好。玫瑰痤疮大多会发生在敏感性皮肤上面，因此皮肤表面的水分流失速度比较快，所以想要改善玫瑰痤疮，做好保湿修护，才是缓解、治愈玫瑰痤疮的基础根本。可以使用含有钙离子、神经酰胺、透明质酸、依克多因等成分的护肤品来长期进行保湿修护。

防晒要全面。玫瑰痤疮要避免受到任何刺激，尤其不能够受到紫外线的刺激，所以要做好防晒工作。当紫外线比较强烈的时候，要减少外出的频率。如果必须要外出，在稳定期间，小伙伴们可以适当涂抹温和的防晒产品，记得涂够量（一般来说一次的量是一个1元硬币大小）和补涂；如果是急性期间的话，可以选择“硬防晒”，戴帽子、撑伞、戴口罩、戴墨镜等等。

不要熬夜。熬夜会直接影响人体的新陈代谢与内分泌，也会影响皮肤的自我修复，玫瑰痤疮则会因此变得更加严重，因此长有玫瑰痤疮的患者不能够熬夜。此外还要进行适当的运动，这样可以帮助皮肤排除多余的垃圾和毒素，但要以不出汗为宜，要不然汗液的刺激也会使痤疮变得更加严重。

不要吃辛辣刺激食物。饮食虽然不是加重或者触发玫瑰痤疮的主要原因，但确实会影响它的恢复。比如常吃辛辣刺激食物很可能会导致面部患处毛细血管扩张，加重玫瑰痤疮泛红发烫。另外，高油、高脂、高盐、高糖食物等对皮肤的健康也无益处，建议少吃或者不吃。

不要用手抠。有些患者为了使玫瑰痤疮能够尽快地消失，会用手抠掉痤疮，其实这种做法是非常不正确的，在没有进行消毒的情况下，采用不恰当的手法清除痤疮，只会让情况变得更加糟糕，严重的时候甚至会留下疤痕。

不要自行随意用药。很多玫瑰痤疮小伙伴因为听信网络上“某药能根治玫瑰痤疮”等不实说法，激情下单购买，结果被不良商家欺骗，皮肤问题愈加严重。即使是正规渠道正规药物，在使用前，小伙伴们都应该咨询皮肤科医生，针对自身皮肤状况能不能使用此药，了解用药禁忌等等。同理，也不要自行购买护肤品，最好在皮肤科医生或者专业人士的指导下使用。玫瑰痤疮的日常护理应以保湿修护为主，功能性的护肤品建议不用。

玫瑰痤疮患者在日常生活中需要加强护理措施。除了以上几个方面，患者还应该进行适当的运动，保持轻松愉快的精神状态。这些方法都可以在一定程度上促进玫瑰痤疮的改善，但如果情况严重，还是要尽早去医院做进一步的诊断和治疗。

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编辑:孙菲菲 校对:冬平