秋季为什么皮肤容易干燥发痒

夏季的结束，无论是气温还是空气中的湿度都会有所降低，这就会导致皮肤角质层的含水量的降低。在秋季，部分人会发现皮肤会变得干燥易过敏，皮肤瘙痒的症状也越发变得严重起来。那么，秋季为什么会出现皮肤容易干燥发痒的问题呢？

秋季皮肤干燥的原因

重庆迪邦皮肤病医院门诊主任李明秀表示，秋季的皮肤干燥是很自然的，伴随着秋风，皮肤容易比较干燥，毛囊皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤的湿度下降，进而表现为皮肤干燥，瘙痒。

在秋季，人们时常会感到疲倦，再加上平时饮食习惯，作息不规律等变化，很容易导致免疫力下降，进而皮肤的抵抗力变弱，容易被多种皮肤问题困扰。

如何预防皮肤干燥

多喝水：秋冬气候干燥人体会大量耗损水分，为及时补足这些耗损的水分，建议秋冬季一定要多喝水，保持皮肤、肺脏以及呼吸道的正常湿润度；

不熬夜：熬夜是导致肌肤缺水的重要因素，由于夜晚是皮肤渗透能力最强的时段，所以早点睡觉且睡眠充足才能避免水分被过多地抽走。

饮食：可以说皮肤是身体状态的一面镜子，要想皮肤水润有光泽，首先要注意饮食，每天摄取多种营养元素，避免进食辛辣刺激类食物，吃对了有助于保持皮肤正常的锁水能力。

正确护肤：秋季护肤要注重保湿，所以不要忽略护肤品的使用，尤其是洗漱完后要涂一些温和无刺激的保湿乳，避免使用接触刺激性产品。

改变环境：进入秋季室内湿度不够，建议大家采取一些增加空气内湿度的办法，比如加湿器等。

李明秀提醒，除了注意面部的保湿以外，特别要注意全身皮肤的呵护。尽量加强锻炼，适当多出一点汗，促进油脂的排出，以便对自己皮肤屏障的保护。皮肤干痒也有可能是皮肤病引起的，比如鱼鳞病等，建议及早诊断治疗。(重庆迪邦皮肤病医院 供稿)

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