自闭症孩子挑食怎么办？

有的自闭症孩子吃饭很困难，家长非常头疼，孩子严重偏食、挑食、拒食，家长绞尽脑汁做饭，还要围追堵截费尽心思的喂饭。每次吃饭都跟打仗一样，顿顿饭如此，家长叫苦不迭。

那怎么才能让孩子乖乖吃饭，不挑食不偏食呢？

一、确认需要改善的食物

家长根据孩子以往的喜好，将食物根据孩子的喜好进行分类：最爱的食物、能接受但不主动吃的食物、拒绝的食物。然后从孩子“能接受但不主动吃的食物”开始让孩子尝试，成功之后再尝试孩子对“拒绝的食物”的偏食行为。

二、尝试脱敏练习

如果孩子完全拒绝某种食物，但又必须在饮食中添加它，那可以逐渐地引入。比如，孩子讨厌吃胡萝卜，可以在玩耍的时候把胡萝卜放在孩子玩具旁边，让孩子习惯看到它，但是不必特别在意。等孩子习惯了胡萝卜的存在之后，就可以将它转移到餐桌上，但这时候也不要着急让孩子吃，只是放在那里。然后再逐渐将胡萝卜引入到孩子的餐盘中，他不吃也没关系，就放在他盘子里，孩子一旦不再拒绝胡萝卜出现在他盘子里就可以尝试让他尝一尝了。

三、营造促食的心理环境

家长可以通过相关环境的布置、一起烹饪、创设故事或游戏情境等，让儿童对该食物产生认知、缩短距离感并尝试信任、愿意接纳。

四、调整质地

如果孩子拒绝吃某些质地的食物，家长还可以准备更多与他们喜欢的质地相匹配的食物。比如他们喜欢吃半软的食物，家长可以在他们的饮食中加入煮熟的水果和蔬菜，这也是和他们喜欢的谷物和蛋白质的质地相匹配。

五、在孩子状态最好时引入新食物

选择孩子很有可能服从而你又不匆忙的时间。如果你和孩子心情都好，孩子就有可能合作，你就更有耐心地、不动声色地处理孩子的抗拒。在孩子玩耍之后、郊游回家之时、情绪高涨之时或在孩子感到饥饿但还没有饿得很厉害时引进新食物，孩子可能更愿意尝试，也不会让他竭力抵抗。如果在孩子从事特别喜爱的活动之前引进新食物，就可以在孩子尝试新食物后把活动当做强化物。比如孩子爱拍皮球，则引导他吃一口新食物即可给他皮球。此外，喜爱的活动会刺激孩子吃得更快。当然，如果他没有尝试新食物，就不要让他参加活动。让孩子在特定时间，特定地点参加某种喜爱的活动，形成常规，有助于孩子明白尝试新食物后就能从事喜爱的活动并因此乐于接受。

六、减少零食的供应

很多自闭症家长觉得孩子有了自闭症，对不起孩子，不让孩子受委屈，只要一想吃就给零食，而且给孩子准备的零食到处都是，孩子随手都拿到了，到吃饭的时间，孩子已经饱了，再让吃饭，哪里来的食欲!