治愈自己最好的方式
纵有疾风起,人生不言弃。
作者:洞见CC
看到一句话:
“在烟熏火燎的生活中,我们经历着生活的磨难,最终才明白,所有的苦楚,只能靠自己来治愈。”
生而为人,我们都注定会经历很多艰辛和苦痛。
但生活的希望,总归是自己给的。
越是这种时候,你越要静下心来,学会聆听过去的自己。
回应他,接纳他,连接他,当你开始正视自己时,所有伤痛自然会慢慢自愈。
1
接纳过去的自己
在漫长的一生里,谁都会有大大小小的遗憾。
看不开的人,总是揪着过去不放,拿过往的伤痛来折磨自己。
但这样对已经发生的事情,其实起不到任何的弥补作用。
反而会让一个人余生都活在痛苦之中。
就像季羡林所说:人生在世要想得开,如果不能“忘”,那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。
《一个人的朝圣》里的主人公哈罗德,曾有一个非常优秀的孩子,名叫戴维。
可在十八岁那年,戴维上吊自杀了。
失子之痛让哈罗德夫妇悔恨不已,两人都陷入了深深的自责之中:
“如果我平时多关心戴维,早些知道他患有抑郁症,就好了。”
“如果在得知他对酒精和药物上瘾的那天,我把他抱在怀里就好了。”
两人一直沉溺在这巨大的悲伤里,对彼此间的关心也越来越少。
直到后来哈罗德一个人去远行。
两人分开了,开始互相想念对方,他们才发现自己已经很长时间没有去爱、去关心身边的人。
这一刻,他们终于决定放下过去,选择释怀。
故事的最后,他们在海边重归于好,再次牵起了对方的手。
在这世间,谁都有痛苦,都有遗憾。
当结局无法更改的时候,内心强大的人,不会去执着痛苦,而是会坦然放下。
李雪琴曾经也是一个犯了错,就使劲拿过错折磨自己的人。
后来随着阅历的增长,她才渐渐意识到:
成熟是能接受自己犯错,接受自己的不完美。而不是一犯错,就使劲折磨自己。
正是这种想法,才让李雪琴慢慢走出了自我责备的怪圈,逐渐变得开朗、幽默。
陶渊明说:“悟已往之不谏,知来者之可追。”
与其一味沉浸在后悔或逃避中,不如坦然接受。
更何况,过去的已经过去,再攻讦自己也是于事无补。
放下自己的错,解脱被缚的心。
在往后的日子里,学会卸下心中沉重的包袱,我们才能在满是遗憾的人间,找到一条铺满鲜花的路。
2
连接过去的自己
作家梁晓声有次受邀到某大学办讲座,在与学生交流时,一男生语出惊人:
如果30岁以前,最迟35岁以前,我还不能脱离平凡,那我就自杀。
梁晓声便问他:什么是不平凡呢?
大学生坚定地答:要有一定社会地位,要有一笔数目可观的钱,或者掌握一定的权力……
梁晓声沉吟半晌,淡淡说道:我们一生都在暗怕,怕一种叫做平凡的东西。
因为不能接纳平凡,所以过不了心关。
所以在没有实现自己期望时,我们会一直否定自己;
发现自己再怎么努力也只能沦为平庸以后,就会失去热情生活的动力。
很多人活不好一生的症结就在于,无法与真实的自己连接。
觉得眼前的苟且太俗,不肯接受自己的平凡;认为过去的自己失败,不愿意与自己和解。
可生活的答案,真的就是简单的“平凡”二字。
当你能够接纳这一点,才能更加清醒而强大地活出自己的光芒。
三毛曾收到一位读者的来信。
信中,读者写满了对现状的不满,以及对生活的失望。
三毛看后,给她回信道:
“如果我是你,第一步要做的事是加重对自我的期许与看重,将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除,再也不轻看自己。”
现实中的很多人,都无法和自己的平凡和解,无法接受生活的真相。
但在这纷繁复杂的世界里,有些高山,我们注定无法企及;有些光芒,我们注定无法拥有。
我们虽只是芸芸众生中的一员,可若能享受平凡,活得自洽。
哪怕寂寂无闻,哪怕落后于人,我们也能将这一生,活得从容静好。
3
疗愈过去的自己
有人说,世上没有不带伤的人,只有不断痊愈的心。
人活一世,本就是一场不断在痛苦和磨难中强大自己的旅程。
在受了伤之后,不自怨自艾,默默治愈自己,我们才能觉醒内心的力量。
作家梭罗在28岁以前,事事不顺,饱经生活摧残。
他多年为一家杂志社供稿,却一直得不到编辑的认可;
他自告奋勇去小镇上做督察员、测量员,却始终无法获得公职;
他向一个姑娘告白,姑娘却转身投入了别人的怀抱;
甚至连多年与他相依为命的哥哥,也因为染上重疾撒手人寰。
这一连串的遭遇,让梭罗陷入了极度的痛苦之中,他甚至为此大病了三个月。
病好之后,他决定改变这样的生活,于是带着一把斧头来到了瓦尔登湖畔隐居。
他在简单的日子里,释怀了自己所有的不甘;在与自然相处的时光里,让身心得到了彻底的疗愈。
最后,他还将自己的见闻和感悟整理成文,写就了著名的《瓦尔登湖》。
正如杨绛先生所说:
这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。
就像生长在秦岭淮河以南的马尾松,每次受伤以后,都会迅速分泌出一种汁液,来促进伤口快速愈合。
人在遭受伤害时,也应当有这样强大的修复力。
不沉沦,不悲观,就算生活再苦,你也能笑着面对。
4
感恩过去的自己
知乎上有个热门话题:如果与过去的自己重逢,你最想做什么?
一个高赞的回答是:我会去感激那个曾经勇敢面对生活暴击的自己。
当生活的压力如潮水般涌来时,是过去的自己,咬紧牙关扛住了所有;
当历遍苦难,心灰意冷时,是过去的自己,千次万次地救你我于水火之中。
关关难过关关过,事事难成事事成。
曾经的我们,教会了如今的你我,如何与困难抗争,如何与现实言和。
也许今后的日子里,依旧会有数不尽的难关要我们去闯。
但不管前路怎样艰难,只有怀揣着希望走下去,才算不辜负曾经的自己。
有句话说得好,纵有疾风起,人生不言弃。
从今天起,请务必照顾好自己:
不要把时间都花费在繁重的工作中,适当给自己放个假,去感受阳光微风,领略山河湖海;
别总为人生的不如意焦虑,耐心过好当下,所有烦恼,到最后都有解药;
看不到人生希望时,想想那个曾经咬着牙,在黑暗中跋涉的自己。
带着这份勇气,再难行的路,走下去,也会变成鹏程万里。
汪曾祺曾在《人间草木》写道:
我念的经,只有四个字“人生苦短”。因为这苦和短,我马不停蹄,一意孤行。
所以说,人一生所要吃的苦,总归是有限的。
过去你承受的苦有多深,未来你的福报就有多长。
只要你沿着过去的足迹一直走下去,路的尽头,一定有你想要的礼物。
《肖申克的救赎》中说:
“每个人都是自己的上帝,如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你?”
人这一生,就是一个同挫折斗争,受伤,痊愈,再受伤,再痊愈的过程。
在这个过程里,没有人会对你伸出援手。
你只能一边受伤,一边接纳,一边成长。
没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦。
终有一天,你会跨过所有风雨,活成独立坚强的模样。
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