好焦虑，要开学了，我比别人土怎么办？

马上迎来一年一度的开学迎新季

一大批准大一生们即将转换身份

正式成为一名大学生

距离开学越近

准大一生们的情绪波动也越大

他们无比向往大学生活

但与此同时

他们也无比焦虑

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准大一焦虑

未来应该去向何方

其实每一次面对未知

我们都会焦虑

害怕做不好

害怕错过

害怕留下遗憾

但是准大一的焦虑尤其明显

因为这是会产生巨大割裂的过渡期

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从前我们只有一个目标

我们只需要一直

朝着那个目标前进就行了

可到了大学

我们需要考虑更多因素

我们的道路更广阔了

走哪条路

并没有唯一的标准答案

我们不知道往哪儿走

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于是焦虑接踵而来

容貌焦虑

学业焦虑

社交焦虑

容貌焦虑

我比别人土怎么办

近几年来

容貌焦虑一直是社会热议话题

“你有容貌焦虑吗”

“容貌焦虑带给了我什么”

“拒绝容貌焦虑”

“xxx谈容貌焦虑”

等话题频上热搜

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所谓容貌焦虑就是

人们对自己的

长相或身材感到不满意

而产生忧虑或者苦恼的心理

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准大一生会产生容貌焦虑

其实一点也不奇怪

因为他们想象中的大学生

是光鲜亮丽的

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这样的大学生

活在社交媒体里

活在准大一生的想象里

当有了不同

产生了对比

焦虑就出现了

他们就会产生

“我比别人土怎么办”的担忧

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其实↓

摆脱容貌焦虑

美由自己定义

真实的大多数

大学生是这样的

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摆脱容貌焦虑的第一步

就是我们要活在真实的世界

关掉美颜

远离网络

逃离社交媒体与商家

制造出来的焦虑

容貌焦虑情绪就会减轻

当然减少自己与别人的对比

只是治标不治本

最根本的

我们需要改变自己的认知

拓宽自己的审美思维

爱美之心人皆有之

从古至今

人们在追求美的道路上永不停歇

追求美无错

可当社会只有一种美的标准

那就会让追求美

成为压力

甚至化为锋利的“刀具”

刺向你我

比如BM女孩不惜伤害自己身体

减到一个不健康的体重

只是为了套进同一尺码的衣服

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比如为了拥有当前流行的精灵耳

不顾自己的生命健康

过度医美

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但当社会有了无数美的标准

我们对于美有了不同的定义

就会发现美不再是一部分人的“专利”

小眼睛单眼皮可以是美的

“水桶腰”“大象腿”可以是美的

黄皮肤也可以是美的

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因为

美是健康阳光

美是自信大方

美不再局限于

完美无瑕的长相或者身材

我们身上所谓的“缺陷”都是合理的

容貌焦虑情绪自然减弱了

合理利用焦虑情绪

成为更好的自己

当然我们也不能妖魔化容貌焦虑

我们需要理性看待它

适当的焦虑情绪

对于我们来说会有益处

有了焦虑

就会有提升的欲望与动力

然后将思想和情绪转化为具体的行动

从而实现自我提升

成为更好的自己

当然发现自己过度焦虑时

需要及时调节情绪

如果自己无法顺利调节

那就需要求助他人

写在最后《泰坦尼克号》女主

凯特·温斯莱特曾说过

我们都有不满意自己的地方

我们有时想改变自己

或者与他人比较

但我们的伤疤、不完美和差异

所有这些东西

才让我们成为真正的自己

摆脱容貌焦虑

认识并接纳真正的自己

再变得更好

准大一生们

勇敢地开启属于你们的全新篇章吧

南都校探（nanduxiaotan）报道

策划/文案：揭琪 实习生 田桔宏