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处暑过后该怎么吃？养生攻略来啦！（含食谱）
处暑过后，暑气渐消，经过一个“盛夏”的煎熬，许多人的脾胃会变得比较脆弱，容易引发咳嗽、咽痛等症状。这个时候，我们的饮食应以清淡为主，多注重初秋养生。 中医认为，银耳味甘、淡、性平，营养价值高，是一种珍贵的滋补品。作为我国的传统食用菌，银耳具有滋阴润肺、调节免疫的作用，因此深受大家的喜爱。入秋后，适当...